谁说滋补就一定要吃苦药？这样的美食滋补你试过吗？冷空气来啦，一下子进入冬天你们还适应吗？优吉拉知道，红豆粒卷馒头的做法大全，冬天最适合怎么做补一补，美食和进补怎么可以两不误呢？如果你身体虚弱，吃不惯那些味道奇南瓜怪的药物，红豆馒头卷的家常做法，不如几分钟就用美食来帮助身体快速适应冬天吧！
五红汤
秋冬季节天气转凉，特别是现在转季节的情况下，玉米面红豆卷馒头做法，女生教学都很容易就会感到手凉脚凉，这都是身体虚弱气血不足的表现，在这个时候，优吉拉觉得煮一碗美味好吃的五红汤分钟再好不过了，五红汤药性平和，味道甘香，可以说是最佳的补气血美食，好吃又健康。
材料：大枣8粒教程红豆、花生50克、红小豆豆粒50克、红糖40克、枸杞15克
做法：
1、准备好教程所有食材大枣卷，红豆馒头卷的做法(自制红豆卷馒头)，清洗干净蒸；
2、在锅中加入三碗水南瓜窍门烧开，红豆大枣卷馒头教学视频，加入红豆和花生，煮怎么做窍门30分钟；
3、30分钟几分钟后豆粒制作加入红枣和好吃枸杞卷法，玉米面红豆馒头卷的做法大全，加入三碗水，煮30分钟；
4、30分钟后加入教学制作做法红糖，继续煮10分钟停火；
5、放凉怎么做制作即可卷最食用视频大全。
冰糖大全银耳羹卷法卷最
大家都知道银耳被誉为最佳滋补品，红豆卷馒头的制作视频，因为它具有滋阴润肺等多种功效，而且大枣银耳富含胶原蛋白，嫩肤美容的功效也不可小觑。多吃冰糖银耳羹，保证你这个秋冬季过得美美哒~另外，银耳的口感吃起来清爽脆制作口，是不可多得的美味滋补美食呢！
材料：银耳豆粒15克、冰糖40克、生姜2片
做法：
1、银耳掰成小块放在温水中大全泡一晚；
2、将银耳放在锅中视频大火玉米面煮开，并加入做两怎么做片好吃几分钟生姜；
3、煮自制上大概正宗10分钟，转家常小火煮10分钟，
4、等玉米面馒头银耳松软羹粘稠分钟后关火，放凉后即可食用做。
桂圆好吃红枣茶窍门窍门
冬天优吉拉喜欢吃的滋补美食最常用的莫过于桂圆和红枣，这两种美食都属于滋补类的，红豆馒头卷的做法大全，有补气养血的作用。包括平时我们炖汤的时候，也喜欢加入这些养生的小食物，多喝桂圆红枣茶，可以使得脸色渐渐变红润哦！特别是在制作方法冬日懒散的午后，泡上一杯桂圆红枣茶，喝起来暖心又暖胃。
材料：桂圆干15颗、红枣5颗、红糖20g
做法：
1、将桂圆干和松软蒸红枣大枣洗净自制备用卷。
2、锅中放入馒头清水，把桂圆干和红枣放入并煮开南瓜大全，南瓜红豆卷馒头。
3、等分钟红枣煮软后，红豆卷馒头蒸几分钟，红豆馒头卷怎么做，放入红糖并搅拌均匀，红豆馒头卷的做法大全视频教程。
4、记得正宗趁热好吃做法饮用南瓜
谁说滋补就一定要吃卷苦药？这样的美食滋补你试过吗？喜欢优吉拉的推荐吗？这三款冬季滋补的美食可是都具有松软滋补养颜的效果，告别苦苦的中药，谁说美食和几分钟滋补不能同时进行呢！而且很适合妹纸们长期吃的美食，如果馒头你也有这方面的美食，不妨和优吉拉我们一起分享吧红豆！
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希望本篇文章《红豆馒头卷的做法(自制红豆卷馒头)》能对你有所帮助！
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